L'objectif de la sophrologie est d'harmoniser le corps et l'esprit afin de travailler sur une problématique ou sur un bloquage en particulier.

Elle aide à libérer les énergies, à réguler les émotions, à se concentrer sur ses forces et à se sentir mieux au quotidien.

La sophrologie permet une détente profonde ainsi qu'une connexion à soi et à son corps, elle est accessible à partir de 4 ans sans limite d'âge.